晚上吃水煮土豆可以减肥
鹤岗市人民医院 营养科
土豆的主要成分是淀粉，淀粉是碳水化合物，热量比较高，晚上吃水煮土豆不能减肥，如果想要减肥，可以多吃一些水分大、体积大、热量低的蔬菜，如芹菜，花菜，四季豆，以及长豆角，白菜、青菜等，这些食物的热量低，粗纤维含量比较高，有利于促进胃肠道的蠕动。
