吃牛肉能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
吃牛肉如果不吃碳水化合物，也不吃含糖多的食物，以及油炸食品，确实可以减肥的，但是一定要注意控制数量，平时适当的增加体育运动，配合减肥，每天连续运动时间不要少于一个小时，运动的形式是多样的，如羽毛球，篮球，排球，乒乓球，跳绳，跳高，跳远，快走等。
