想要减肥吃什么好
聊城市人民医院 内分泌科
女性在减肥期间尽量吃一些粗纤维食物，以及含糖量比较低，低脂肪，低蛋白的东西，同时，可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，尽量清淡饮食，禁忌辛辣油腻，油炸的食品，并且，还要加以适当的运动，每天尽量坚持锻炼一小时以上，可以多做做有氧运动，比如，慢跑，竞走等。
