减肥吃些什么
聊城市人民医院 内分泌科
减肥可以适当的吃一些具有润肠通便作用的食物和含膳食纤维比较丰富的食物，比如柠檬蜂蜜水就具有润肠通便的作用，能够促进胃肠蠕动，减少热量的吸收，或者也可以多喝一些酸奶，酸奶中含有大量的有益菌，能够改善胃肠健康，也能促进胃肠蠕动，使食物快速消化。
