每天只吃苹果能减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
每天只吃苹果是可以减肥的，而且减肥的效果很好，因为苹果中富含丰富的维生素和矿物质，能够帮助身体补充一定的营养。而且苹果中含有的热量比较低，无论摄入多少苹果都能够通过排泄很好的代谢出体外。苹果还有很强的饱腹感，人在吃完之后饥饿感会消失，所以减肥能够成功。
