晚上不吃饭吃水果减肥影响身体健康吗
中日友好医院 中医肺病一部
晚上不吃饭只是吃水果减肥，这种减肥方式一般并不会影响到身体健康的，但是一定要保证三餐规律，早餐是必须要吃的，早餐您可以吃得丰富一些，这样可以更好的促进新陈代谢，有利于减肥，但是水果含糖量也比较高，建议最好是在5点之前吃，过了5点之后就不要再吃任何东西了。
