早餐喝酸奶还是纯牛奶比较好
北京大学人民医院 临床营养科
早餐一般喝酸奶或者是纯牛奶，都可以起到补充人体的能量的作用，酸奶里面含有一种益生菌可以起到帮助消化的效果，根据个人的生活习惯来进行使用，如果是平时体质比较虚弱，抵抗力比较差，要注意加强营养，同时还要多参加体育锻炼来提高人体的抵抗力，要均衡营养。
