男人腹部减肥怎么减
聊城市人民医院 内分泌科
男性腹部肥胖多考虑是由于不良的生活习惯导致的。建议调整好自己的生活习惯，规律作息，早睡早起，避免熬夜。戒烟限酒。养成健康的饮食习惯，一日三餐合理搭配，避免暴饮暴食。尽量避免外出应酬，忌食辛辣刺激性食物和油腻食物，同时注意加强体育锻炼，增加热量的消耗，长期坚持达到减小腹部的效果。
