喝完牛奶之后可以吃苹果吗
北京大学人民医院 临床营养科
可以吃苹果，二者不会产生毒害反应，减肥时要在保证营养均衡的条件下，减少高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄入，建议少食多餐，在吃饭时一定要细嚼慢咽，不要过于着急，要增加饱腹感，晚餐时要尽量少吃一些，并且一定不能够吃夜宵，建议8点以后不要吃任何食物。
