维生素c和茶叶能一起吃
北京大学人民医院 临床营养科
吃了维生素C后最好不要喝茶，二者较为冲突，会影响维生素的吸收。建议间隔至少4~6小时。如果是在服药期间，建议你避免这种喝茶的习惯，注意多喝水，促进身体的新陈代谢，同时在日常的生活中建议多补充一些蛋白质比较丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶、西红柿还有白菜。
