经期可以减肥
鹤岗市人民医院 营养科
女性在月经期间可以适当的减肥，但是一定要避免过于剧烈的运动或者过度的节食，否则不利于女性的月经周期正常，建议女性在月经期间可以多吃一些比较清淡容易消化的食物，也可以多吃一些绿色的食品，另外每天可以适当进行一些简单的低强度的运动，比如散步，切记不能太劳累。
