体脂率3%时会怎样
北京大学人民医院 临床营养科
体脂率在3%的时候太偏瘦了，一般来说女性的体脂率要在10%~12%，这个都属于是比较偏胖的，所以说还是要好好的调理自己的身体，一定要在一日三餐当中有规律，要少吃多餐，要细嚼慢咽，吃一些有营养的食物，而且平时的时候还是要适当的锻炼一下身体，提高自身的身体素质。
