孕妇补钙食物主要有哪些
上海市第一人民医院 妇产科
建议平时可以多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等类的食物，可有效地补充钙质，另外还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说苹果，胡萝卜，香蕉，菠菜，油菜，芹菜，葡萄，橙子，柚子等食物，孕妇一定要适量的补充营养，避免过量，因为这样容易造成肥胖现象的产生，也不利于胎儿的发育。
