可不可以不天天做运动就可以减肥
鹤岗市人民医院 营养科
如果想要减肥的话，应该天天进行适当的运动锻炼身体，可以让身体里面的脂肪和热量进行燃烧，如果不天天进行运动的话，很容易导致脂肪和热量再次堆积的现象，也不能达到减肥的效果。运动的时间上也要控制在半个小时或40分钟以上，如果时间比较短的话，只能让身体里面的热量进行消耗掉脂肪不能达到消耗。
