怎么瘦臀
聊城市人民医院 内分泌科
臀部肥胖几乎都是由于久坐而造成的，所以在吃完饭以后不要马上坐下，应该站了一会儿再坐下，这样不容易使臀部堆积脂肪，另外在平时可以做一些针对于臀部的运动，比如后抬腿，或者半蹲马步等。另外也可以去健身房通过一些器械来锻炼臀部的肌肉，这样可以使臀部的形态更加完美。
