该如何能长高
鹤岗市人民医院 营养科
10多岁的孩子处在青春期发育的黄金阶段，在这个阶段的孩子首先应该加强对营养物质的摄入，最好是吃一些高钙高维生素和高营养的物质，能够促进骨头的生长发育，进行体育运动和锻炼尤其是做一些磨高运动和训练也是非常重要的，运动锻炼能够有助于青少年长高。
