老是在140斤想胖点就是胖不上去咋办
北京大学人民医院 临床营养科
如果你的体型属于偏瘦型，考虑可能是由于脾胃虚弱，消化吸收不良引起的，也有可能属于易瘦体质。建议你服用附子理中丸调理脾胃，促进消化吸收。加强饮食营养，保证热量摄入充足，多吃富含蛋白质，维生素，矿物质的食物。比如豆制品，奶蛋鱼虾，海鲜，瘦肉，水果和蔬菜等，保证营养素摄入充分均衡。
