怎么长高
鹤岗市人民医院 营养科
你好，想要长高的话，平时在饮食方面一定不要偏食挑食，多吃一些含钙量比较高的食物，如早晨晚上可以喝一杯牛奶，另外经常性的吃一些苹果，豆制品含钙量也是比较高的，多选择一些。另外除了多吃含钙量比较高的食物，在运动方面也要多加强，这样的话才可以更好地促进生长发育。
