才158cm怎么才能长高
聊城市人民医院 内分泌科
想要长高的话，那么建议在日常的饮食当中，还是要做到饮食有规律，生活有规律，保证充足的睡眠，坚持的锻炼身体，提高身体素质，这些对于长高来说都是有好处的，不要挑食，少吃一些零食甜食，这样的食物同时身高和遗传有着一定的关系，所以说要调整好自己的心态，养成有规律的生活方式。
