补锌的水果有什么
鹤岗市人民医院 营养科
缺锌的话可以适当的吃一些水果，能补充锌元素，比较常见的水果，有香蕉，草莓，大枣等，但是水果中的酵素相对比较少，如果想用饮食来进行补充的话，建议可以吃一些海鲜类的产品，里面含锌量相对是比较高的，而且可以适当的吃一些动物肝脏，也可以补充锌元素。
