女生怎样减肥
中日友好医院 中医肺病一部
你好，要想减肥，首先有一点一定要确定，不能够吃减肥药来减肥的，减肥药副作用比较大，身体难以承受，并且最终也减不了肥。如果控制力不是太好的话，建议找一两个人一起来减肥，特别是在运动方面，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都是可以的，在饮食方面一定要清淡，不过多地摄入热量。
