原地跑步可以减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
患者如果出现肥胖症状的话，原地跑步是可以起到减肥效果的，建议患者平时尽量的减少主食的食用，主食方面不要吃高油腻或者油炸油腻的食物，控制每餐的食用量，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，另外多喝一些热水，不要再睡觉前吃任何食物，也不要吃任何甜食。
