每天走15分钟路有助于减肥吗
中日友好医院 中医肺病一部
对于减肥是有一定效果的，但是效果不是很理想，因为运动的量不够，不能够很好的燃烧身体里的脂肪，可以多运动一段时间，每天运动半个小时以上，也可以加强运动的量，这样能够更好的帮助减肥，平时也可以选择不吃晚餐，多吃一些新鲜清淡的蔬菜，这样减肥效果会更加理想。
