蛋白粉喝了会胖吗
北京大学人民医院 临床营养科
蛋白粉是属于高热量的食物，蛋白粉具有增肌健美、消耗脂肪的效果，蛋白粉还可调节人的内分泌系统，增加肌肉活力，但是如果不运动每天大量摄入蛋白粉会导致体内脂肪堆积，反而造成肥胖，建议减肥者每天控制蛋白粉的摄入含量，平时多注意饮食，多食清淡食物，忌油腻辛辣食物，多做有氧运动。
