生完小孩子肥胖怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
对于身体肥胖的现象建议可以通过适当饮食以及适当运动的方式进行缓解，首先建议平时饮食方面一定要控制饮食量，每餐吃大概6~7分饱就可以了，而且不能吃一些热量比较高的食物，以及油炸类的食品，容易加重身体肥胖的现象，平时每天可以进行一个小时左右的有氧锻炼。
