吃减肥药之后有什么办法不反弹
鹤岗市人民医院 营养科
你好，想要不反弹的话，在运动方面必须要加强，每天进行高强度的体育锻炼，如果锻炼的强度太低了，那么也是很难起到减肥的效果。另外在饮食方面也必须要保证清淡饮食，尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，如大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，等等食物都可以。
