有没有适合腹部减肥的运动
鹤岗市人民医院 营养科
想要消除腹部的赘肉可以通过呼啦圈、仰卧起坐、俯卧撑、踢腿式的动作都可以起到减肥帮助消除腹部的赘肉。但是在平时也要注意控制，如果在运动减肥期间还暴饮暴食、经常饮酒、这种减肥效果是不太理想的。日常生活当中最好是少食多餐，这样的话逐渐可以让胃部缩小。
