吃什么食物长个子
鹤岗市人民医院 营养科
平时在饮食方面应该多吃一些蛋白质以及含钙质比较丰富的食物，对于身高的增长有很好的帮助，也要适当的给宝宝吃一些保健品，比如钙，铁，锌等微量元素，适当的给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，要让孩子多做运动锻炼身体，在运动的过程中对于骨骼的发育有很好的帮助作用。
