运动减肥要多久才能看到成效
鹤岗市人民医院 营养科
你好，减肥千万不能够心急的，想要通过短短两个星期就能够看到减肥效果是基本上不可能的，减肥除了在运动方面要坚持，在饮食方面，更需要配合好才能够起到一定的效果，三餐尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。
