怎样的体重才算正常
鹤岗市人民医院 营养科
根据描述，你并不属于偏胖的类型。网上有各个年龄段的身高体重标准值区间对照表，你可以对照查询。每个人应该树立正确的健美观。如果确实觉得自己某些部位偏胖，可以有针对性的锻炼。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长，可以考虑间隔训练，把一次的运动量分解成几次完成。在坚持长期运动的同时应该控制饮食，合理安排作息时间。
