早上减肥吃什么好
鹤岗市人民医院 营养科
身体的体重超标，需要进行控制饮食卫生进行预防身体的体重进一步加重，可以在早上少吃油腻的东西，避免暴饮暴食进行预防身体的营养成分过剩的情况发生。可以在早上吃点低脂肪的食物如荞麦面包，苹果等等食物进行控制自己的体重增加，平时注意增加身体的运动量进行调节。
