胖子增肌喝增肌粉还是乳清蛋白
济宁市中医院 普内科
建议可以喝增肌蛋白粉，但是在服用蛋白粉的同时，也需要做适量的体育运动，才能有效地增加身体里的肌肉，将脂肪减少，在做体育运动的时候，要注意时间，每天最好坚持在一个小时左右，并且还要注意强度，在开始的时候应该选择些简单的体育运动，之后逐渐增加运动的强度。
