如何一个月减掉30斤
鹤岗市人民医院 营养科
一个月减掉30斤，这个是不太现实的，因为减肥只能是一个长期的运动，并不是说一个月左右就能够减掉30斤的，即便是爆瘦对身体的健康也是存在很大的隐患的，所以如果是想要减肥，那么一定要通过运动加调整自己饮食的方式来进行减肥，才能够达到瘦身的效果。
