减肥药有什么坏处
鹤岗市人民医院 营养科
好多减肥药都是含有激素的，有可能会反弹，还有可能会造成胃肠道的不适。其实最健康的减肥方式是离不开适当的体育锻炼，加上科学的饮食。运动的话可以选择有氧运动，也可以选择无氧运动，比如慢跑、跳绳、晃呼啦圈等，都是可以的，但是要长期坚持，饮食上减少高热量，高糖分的食物摄入。
