晚上不吃饭吃苹果能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
可以减肥，苹果的热量比较低，而且还有很强的饱腹感，能够满足晚饭的饥饿。苹果虽然热量比较低，但是营养价值却很高，里面富含丰富的维生素和矿物质，能够补充一天内身体所消耗的营养，还能够提高身体的新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。晚饭不吃主食，减肥的效果会非常的明显。
