天天吃绿豆粥会长胖吗
鹤岗市人民医院 营养科
喝绿豆粥是可以的，特别是夏天来了，绿豆粥清热解暑利尿。经常性的喝一些是没有问题的，但是绿豆粥很多人喜欢喝的时候放一些白糖，这是不行的，糖类是最容易让人发胖的，所以想要减肥的话，在饮食方面一定要做好管控，特别是对于一些含糖量比较高的食物，尽量不要去吃零食，也是不能够吃的，运动方面每天都要进行。
