补补肾的食物有哪些
山东大学齐鲁医院 中医科
补肾的食物有花生、腰果、榛子、板栗等，其中也包括动物的肾脏，适当的吃韭菜也能起到补肾效果，或者是枸杞，另外还有黑木耳和银耳等。补肾的食物有很多种，山药也属于常见的，其中还包括玉米须、薏米、牛鞭、肉苁蓉等。 肾虚会对身体健康造成一定影响，平时需要遵照医嘱选择适合的补肾食物。
