快走能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
快走是可以减肥的，并且每次锻炼最起码在半个小时以上，这样才能够消耗体内的脂肪，另外想要减肥，在运动方面做好了，在饮食方面还要尽量清淡，保证每天基本的身体热量需求，不要过多的吃肉类食物，特别是零食，一定要少吃，含糖量比较高的食物必须禁止，长期坚持，那么减肥成功没有任何问题。
