想减肥有什么办法吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，想要减肥又不想控制饮食，那肯定是减肥不能够成功的，因为人主要肥胖就是平时热量摄入超标，最终堆积在体内转化成脂肪而造成肥胖，所以在这点上要有一个清醒的认识，另外除了在饮食方面要控制好，在运动方面更需要我们每天都要进行一定强度的体育锻炼，只有这样才能够更好的减肥。除此之外没有其他更好的科学的减肥方法。
