我1米63做拉杆会不会长高
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
你好，想要长高做拉杆运动是有助于生长发育的，另外讲要长高的话，不但在运动方面要多做运动，在饮食方面还需要多吃一些含钙量比较高的食物，如芹菜，紫菜，芝麻，海带，牛奶，虾皮，豆制品，苹果，葡萄干，柠檬等等食物都行。另外平时一定要注意休息，不要过度的熬夜。
