作为学生该怎么减肥
鹤岗市人民医院 营养科
学生想要减肥的话，首先在饮食方面一定要吃的清淡一些，不要吃零食，甜性食物更是不能够吃的，特别是夏天来临，很多同学喜欢喝碳酸饮料，这是非常容易造成肥胖的，建议多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，黄瓜，西红柿，豆角等等食物都可以。另外最好在晚饭半个小时之后进行体育锻炼。
