经常吃馒头会长胖吗
鹤岗市人民医院 营养科
馒头属于面类食物，面类食物是比较容易消化和吸收的，对于胃肠道不是太好的人，经常吃一些的话具有很大的好处，但是对于肥胖的人来说尽量少吃面对食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃肉类食物，在运动方面跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以的，一定要将运动的强度给提高。
