喝普洱茶能减肥么
鹤岗市人民医院 营养科
你好，喝普洱茶减肥起不到什么效果，要想减肥的话必须控制热量的摄入，人每天的热量需求大概是2100卡路里，早晨中午适当的多吃一些问题不大，但是晚餐一定要少吃，也不能不吃，油腻性比较大的食物或者是含糖量比较高的食物以及零食尽量不要吃，在运动方面多做运动，不要懒惰。
