做什么运动能长高
鹤岗市人民医院 营养科
应该多做一些跳跃性的运动，对于身体的增高有很好的帮助，比如打篮球，在打篮球的过程中，许多的跑跳运动能够，可以伸展促进骨骼生长，还有跳绳，在跳绳的过程中对骨骼也会造成一定的刺激，使骨骼循环的改善，刺激生长激素的分泌，在饮食方面也要多选择一些有营养食物的摄入。
