全身都肥胖怎么才能瘦
鹤岗市人民医院 营养科
想要达到减肥瘦身的功效，建议患者适当的通过运动锻炼和节制饮食来综合调理，坚持有氧运动和力量训练相结合的锻炼方式，注意控制运动强度，避免力度过大导致身体损伤，饮食上低盐低脂饮食，保证摄入的热量低于消耗的热量来达到减肥功效，但是要注意避免盲目节食或者是滥用减肥药物。
