呼啦圈每天半个小时真的可以减肥吗
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
如果能够每天坚持进行运动的话，那么是能够起到减肥效果的，但是在进行运动锻炼的同时，饮食方面也要适当的控制，平时建议可以养成少吃多餐的饮食方式，每餐不要吃的太多，也要少吃一些甜食以及油炸类的食品，比如蛋糕，薯条等都要尽量不吃，要养成健康的饮食习惯。
