吃什么水果可以减肥
鹤岗市人民医院 营养科
减肥可以吃一些苹果、香蕉、西瓜、橙子、蓝莓等，但是通过水果来减肥并不完全可行。人体需要多种营养素来维持机体的正常新陈代谢，如果只吃水果，会导致钙、铁、锌、钾等多种微量元素不足，引起营养不良，产生贫血或者低蛋白血症，所以建议每日三餐正常吃，只要不吃的过饱，加上适当的运动慢慢的是可以减轻体重的。
