跑步能不能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
每天健身进行跑步锻炼的话是能够起到减肥效果的，但是建议在适当运动的同时饮食方面也要积极的控制，才能够达到比较有效的减肥效果，建议平时晚餐可以以蔬菜水果来代替主食，日常要多给身体补充水分，促进身体的代谢，不要吃一些太过油腻的食物，多吃绿色的食品。
