夏季减肥食谱
鹤岗市人民医院 营养科
夏季减肥是没有什么食谱的，但是在夏季减肥的时候最好是做到营养均衡，多运动，这样就能够达到瘦身的效果。在夏季减肥的时候，早上和中午的时候要多吃一些有营养的食物，可以适当的吃一些肉类，多吃蔬菜和水果，晚餐尽量少吃，然后每天坚持运动半个小时到一个小时。
