运动减肥体重变化规律
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
运动减肥体重变化的规律一般来说是循序渐进慢慢的减少的，突然之间体重减少过多也是不正常的，因为想要减肥，特别是健康的减肥，一定要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，在饮食当中做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，才能够有效果。
